Conditie fizica #instant

Conditie fizica #instant

Ioana Petric
Antrenament

Asa cum v-am mai spus, m-a prins si nu m-a prins boala asta cu retelele sociale. La modul ca la petreceri ma distrez prea bine ca sa fac poze, in mancare ma infing inainte de primul blitz, la sala sunt prea concentratata si in toate celelalte situatii raman fara baterie la telefon. Deci ciu-ciu poze, ciu-ciu viata activa in online. 

In schiiiiiiiiiiimb… “stalkers gotta stalk”! Asta-i clar. Macar o ora pe zi ma deconectez de la realitate ca sa vad cati trandafiri a mai primit x-usleasca, ce operatii a mai facut, cine cu cine s-a combinat…chestii de astea vitale si profunde. Cu toate astea, pe langa micile placeri ale vietii, sa stiti ca retelele sociale pot fi chiar utile, chiar si atunci cand vine vorba despre sport si dieta, in special INSTAGRAM-ul. Credeti-ma pe cuvant, sunteti la un follow distanta de silueta pe care v-o doriti. Defapt nu unul, ci 3!

@Kayla_itsines

Gagica asta este geniala! Si nu doar pentru ca e skinny si cu patratele, nici pentru ca o urmaresc vreo 5,5 milioane de oameni, dar din pozele pe care le posteaza, o sa vedeti ca antrenamentele pe care le posteaza si sfaturile de dieta, chiar dau rezultate. Eu o urmaresc de ceva timp pentru doza mea zilnica de motivatie. M-a convins sa downloadez chiar si aplicatia Sweat with Kayla (merge si pe IOS si pe Android) si sa platesc o taxa lunara de vreo 15-16 euro, dar nu regret nicio secunda. Asta pentru ca de atunci am in buzunar antrenorul si nutritionistul personal. Am inceput sa ii urmez programele recent, deci va tin la curent cu rezultatele.

@effortlyss

Se distreaza, calatoreste, iubeste dulciurile si totusi arata bestial. Si pentru ca e fata de treaba ne mai arata si noua ce mananca si cum se antreneaza. De ceva timp e una dintre prietenele mele cele mai bune si va sfatuiesc sa intrati si voi in gasca. Ea nu a dezvoltat inca o aplicatie, dar are un site de unde puteti downloada programele ei de fitness si nutritie. Sunt multe, deci nu aveti cum sa nu gasiti ceva ce sa se muleze pe nevoile si obiectivele voastre. Nu e la fel de interactiv ca o aplicatie, dar e mai accesibil ca pret si va promit ca da rezultate! 

@clean_eating_alice

Pe Alice in bucataria minunilor o iubesc si o urasc in acelasi timp. O iubesc pentru ca pozele cu meniul ei zilnic m-au facut sa inteleg ca dieta nu e chiar sfarsitul lumii, din contra, mancarea sanatoasa poate sa fie delicioasa si o urasc pentru ca imi apare in timeline in cele mai #defoamete momente, iar ea mananca muuuult si totusi arata foarte bine. Oricum, e geniala pentru zilele in care ai ramas fara idei si te-ai saturat de piept de pui cu salata. E frumusica, super in forma si mereu cu zambetul pe buze, deci e tot ce ai nevoie ca sa iti gasesti motivatia si sa te tii de treaba.

Gagici, asta a fost al meu top 3, dar daca aveti idei mai bune, abia astept sa aflu! Niciodata nu am prea mult de stalkuit! Mai ales daca se lasa cu patratele!

 

S-ar putea sa iti placa si:

Esti ceea ce (nu) mananci?

Cruntul adevar despre apa plata cu lamaie din paharul tau

Dieta ochiometrica: farfuria perfecta pentru o dieta echilibrata

What's Hot

Galerie Articole