Cum sa slabesti rapid cu ananas si peste

Cum sa slabesti rapid cu ananas si peste

Ioana Petric
Dieta

Am zis si ma repet: dietele minune care te slabesc in 3 zile pana la disparitie NU sunt ok! In primul rand pentru ca minunile nu rezista prea mult si daca dupa 3 zile de post negru dai iama in prima prajitura, ai ajuns fix de unde ai plecat (in cel mai bun caz). Si in al doilea rand pentru ca al nostru trupsor, dragul de el, are nevoie de “combustibil” ca sa functioneze, iar atunci cand merge prea mult sau prea des “pe rosu” risca sa se uzeze.

Cu toate astea, hai sa fim serioase. Nu o data ni s-a intamplat sa constatam cu o saptamana inainte de un eveniment important ca mai avem vreo 2-3 kilograme pana sa incapem in rochia “AIA”. Si nu e vina rochiei, ci a noastra, pentru ca am fost fete obraznice si ne-am facut de cap, la ore tarzii in noapte, cu toate bunatatile care ne-au iesit in cale (am retinut apa, pardon!). Asa ca ce e de facut atunci cand o liposuctie rapida nu e solutia? Apelam iar la “dieta minune” si promitem, cu mana pe tabla de ciocolata, ca e pentru ultima oara cand facem asta!

Ce dieta minune? Dieta cu ananas!

De ce ananas? Pentru ca e fructul care contine aproape 90% apa, deci mega putine calorii, are efect diuretic si contine extraordinar de multi antioxidanti, in stare sa sperie si cea mai nesimtita celulita. Aaaa si sa nu uitam si de vitamina C, care ne intarste sistemul imunitar si face pielea neteda si fina ca de bebe.  Pe scurt, ananasul asta ar trebui sa ne fie prieten de nadejde si la bine, nu doar cand dam de greu.

Cat dureaza cura cu ananas? Maxim 3 zile. Maxim, am zis! Pentru ca in astea 3 zile o sa papati aproape numai ananas, iar asta inseamna nu doar putine calori (ceea ce e de bine), ci si fooooooaaaaarte putini nutrienti(ceea ce e nasol)

Cat o sa slabiti in 3 zile? Mult spus slabit, pentru ca imi vine greu sa cred ca veti arde din stratul de grasime, daaaar va veti “desumfla” cu 2-3 kilograme, asta pentru ca o sa eliminati apa. Prin urmare, aveti mare grija la ce o sa papati dupa. Mai mult ca sigur, kilogramele vor reveni la loc, dar sa nu uitam ca e o situatie de maxima urgenta, de dragul “ROCHIEI”. Dupa ce momentul a trecut, trebuie sa treceti la reta clasica si de durata: sport si abstinenta (glumesc! cumpatare).

Cum arata dieta cu ananas? In prima si a 3-a zi veti consuma doar ananas proaspat, maxim 2 kilograme (adica 1000 de calorii). Daca stomacul si nivelul de energie va permit, va puteti rezuma la 1 kilogram. In a doua zi, veti da corpului si putina proteina, tinand cont ca aveti dezlegare la peste, adica 2 conserve de ton, una la pranz, una seara. In astea 3 zile, mare atentie la hidratare! Aveti grija sa beti minim 2 litri de apa sau ceai neindulcit. Nu vin! Nu Cola! Si daca nu va cer prea mult, ideal ar fi sa nu stati tolanite in fata televizorului si sa asteptati minunea. Putina miscare, nu strica!

Cam asta e. Sa nu spuneti ca nu va scot eu din belele! Distractie placuta si sa nu se mai intample, ca ne suparam!

Trucuri pentru o silueta de vedeta, fara dieta!

5:2 Un altfel de post

To eat or not to eat? Dilemele unei chocoholice

What's Hot

Galerie Articole