Sport

Iepurasi pentru patratele

Iepurasi pentru patratele

Un exercitiu care nu doar ca va intareste muschii abdominali si pe cei ai bratelor, ci va pune si sangele in miscare. Deci ati impuscat 2 iepurasi dintr-un exercitiu!

Antrenament

Galerie Articole

Ce mancam dupa antrenament?

Ce mancam dupa antrenament?

Am stabilit deja ca infometarea e pe lista neagra de “asa nu” si ca sportul fara dieta e egal cu zero (aproape). Prin urmare, daca tocmai v-ati intors de la sala, ideal ar fi sa bagati mancati ceva. Ce? Va spun acum!

Dieta

5:2 Un altfel de post

Dieta asta e din ce in ce mai cautata! De ce? Pentru ca 2 zile de post si 5 zile de "desfrau" nu

Dieta
5:2 Un altfel de post