Sport

Iepurasi pentru patratele

Iepurasi pentru patratele

Un exercitiu care nu doar ca va intareste muschii abdominali si pe cei ai bratelor, ci va pune si sangele in miscare. Deci ati impuscat 2 iepurasi dintr-un exercitiu!

Antrenament

Galerie Articole

HIIT the road, fat!

HIIT the road, fat!

Poate acum te gandesti la orele petrecute in sala de fitness si te intrebi cum naiba ai putea sa obtii rezultate la fel de bune in 4-10 minute. Ei bine, se poate. Antrenamentul pe intervale e solutia!

Antrenament
Cum alegem antrenorul personal?

Cum alegem antrenorul personal?

Antrenorul personal poate fi solutia ta salvatoare, cu conditia sa il gasesti pe cel potrivit. Altfel, e doar o risipa de timp si bani. Aici ai cateva sfaturi care sa te ajute sa iei cea mai inspirata decizie.

Antrenament