Sport

Cum iti dai seama ca esti deshidratata?

Cum iti dai seama ca esti deshidratata?

Apa este un element vital in viata noastra, iar atunci cand consumam prea putina, ajungem la deshidratare. Asta nu e un lucru prea placut, deoarece simptomele nu sunt dintre cele mai prietenoase si urmarile, daca nu luam masuri, sunt chiar grave. 

Dieta
De ce un cheat meal pe saptamana nu functioneaza si pentru tine

De ce un cheat meal pe saptamana nu functioneaza si pentru tine

fiecare om este diferit in felul sau si la fel ar trebui sa fie si “strategia” sa de lupta pentru un corp frumos si armonios. Tot asa e si cu celebrul cheatmeal, care desi e la mare moda in ziua de azi, s-ar putea sa nu fie chiar pentru toata lumea. Iata si de ce.

Dieta

Galerie Articole

Dieta cu gust de vara

Dieta cu gust de vara

Dieta mediteraneana e sanatoasa, gustoasa si da rezultate chiar si atunci cand nu te lafai pe un sezlong in Grecia. Unde mai pui ca e atat de usor de tinut, incat nu o sa va vina sa mai renuntati la ea vreodata.

Dieta
Cantarul: cel mai mare mincinos!

Cantarul: cel mai mare mincinos!

Relatia noastra nu a functionat prea mult timp. De ce? Pentru ca intr-o zi, cu stupoare, mi-am dat seama ca ma minte. Si pentru ca vreau sa va scutesc de un chin si sa va ajut sa nu traiti aceleasi dezamagiri pe care le-am trait si eu, iata cele mai frecvente doua minciuni pe care vi le spune cantarul. (da! si al vostru minte! cred ca e ceva genetic…)

Dieta
Cum sa slabesti rapid cu ananas si peste

Cum sa slabesti rapid cu ananas si peste

Nu o data ni s-a intamplat sa constatam cu o saptamana inainte de un eveniment important ca mai avem vreo 2-3 kilograme pana sa incapem in rochia “AIA”. Ce e de facut? Aflati chiar acum!

Dieta
Ce mancam dupa antrenament?

Ce mancam dupa antrenament?

Am stabilit deja ca infometarea e pe lista neagra de “asa nu” si ca sportul fara dieta e egal cu zero (aproape). Prin urmare, daca tocmai v-ati intors de la sala, ideal ar fi sa bagati mancati ceva. Ce? Va spun acum!

Dieta